Après un bon petit wod qu'on détaillera ci-plus bas, le petit bonheur de la journée c'est de trouver mon prénom du jour. Gros succès auprès du vendeur. Jean Jacques est grand seigneur du coup. Pour revenir au wod (et non wod du jour qui est un gros pléonasme puisque wod signifie Workout of the day) (de rien) vous pouvez apercevoir ma box chérie de mon coeur @reebokcrossfitlouvre au loin. Je disais quoi ? Ah oui. Le wod. EMOM (every minute on the minute) (non ça veut rien dire) 12mn dans lequel en une minute il fallait faire 7 muscle up. Ce qui est humainement impossible. Ou alors 7 chest to bar. Ce qui est très difficile. Ou 6 burpees et 6 knees to bar qu'on appelera knees to nombril pour des raisons de vérité journalistique. Nous voici donc rendus au niveau n12 (pour les profanes ça veut dire que tu scales ton niveau) (oui je trouve ça drôle pas toi ?) (abus de parenthèses) et je l'ai fait. Non sans pleurer ou insulter des trucs. Et après. Très facile. 60 medicine ball clean je sais pas quoi qui fait mal aux bras et aux fesses et n'implique pas de passer ses vacances à la fistinière. J'en ai fait 40 et ta mère a pris cher. Vous en remerciant.