#Repost with @Repostlyapp @yogaoftheday C’est la rentrée ! Certains s’en réjouissent, d’autres trainent la patte et dépriment en regardant tomber la pluie et partir leur bronzage… Mais qu’importe, c’est surtout le moment où on réalise que ça fait bien 3 semaines qu’on a pas fait de chien tête en bas. Alors ça grince, ça tire, et surtout, on passe en classe supérieure et ça fait peur… Alors si on reprenait au début pour mieux progresser ? Au programme de ce YOD : les bases, toujours les bases. La respiration Ujjayi est votre amie pour la vie, saluer le soleil vous apportera sérénité, paix et 7 ans de bonheur anatomique, les guerriers sont de retour, et ils ne sont pas contents, sans tendinite, la fête est plus folle… Bref, un rappel des postures de base du yoga, leur utilité, tant sur le plan physique que mental, et les différentes adaptations qui rendent la posture facile tout en gardant son intérêt. Faites attentions, rien ne garantit que vous ne soyez pas soumis à un contrôle surprise, j’ai entendu dire que la prof était pas facile cette année ;-) Namasanté et n’à la votre aussi @YOD - Yoga of the day

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#1jour1montre. Chaud chaud chaud chocolat. J'ai cette chanson qui me trotte depuis quelques jours. Depuis le showcolat du DJ Ignace. Je m'attelle donc à me faire un déguisement chocolat pour la rentrée mais j'arrive à peine à atteindre le stade ca ca ca caramel. Et puis tout de suite la chanson à moins de style. Alors on commence par to to to to tomate. Normal. Avec des petites dunes "festin de moustique" en guise d'occupation nocturne. Tiens tu voulais dormir ? Non non gratte toi la cheville à la place. Allez des demain on reprend une vie normale avec de l'alcool et de la fiesta. Non. Après demain. On a un marathon de sommeil à finir avec @clarisseberrebi. Bonne nuitée les petiots. #marbellalifestyle #oupas #vacancesjoublietout #jefouspkusriendutout #rimeriche Ah oui hier j'ai fait un peu de #yoga au bord de la piscine. Épuisant.

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Thelma et Lose épisode 2. J'ai enfin dormi. Enfin je pense que je suis plutôt entrée dans un profond coma. Ça a duré 8h. On va dire que c'est pas suffisant sur 3 jours. Mais alors que je m'apprêtais à aller finir ma sieste au soleil je découvre que la piscine est prohibida pour cause de produits chimiques. Alors que bon. On va pas se mentir c'est pas ça qui m'arrête. Me voici donc sur le balcon dans l'attente que le soleil et la rouetourne tournent. Ceci est presque un zeugma. Le pire c'est qu'on s'en fout. On est bien bien bien. Et pour tout le reste il y a les pools party... #ASuivre #vacances #marbellalifestyle #jaipastouchélefonddelapiscine #jaipasnonplusdepullmarine @Marbella Nueva Andalucia

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-Allez maintenant on serre les abdos. -On sert les abdos ouais. Tu vas encore te la péter avec ton shape ? -Nan mais regarde l'état de ma chambre. Je peux pas passez à côté. -J'avoue. Il t'arrive quoi ? -C'est les ouacances meuf. Je prépare ma valise depuis 5 jours. -Tu pars avec une armoire ? -Je... Je m'en fous je soulève plus de 100 kilos en deadlift. -Oui mais l'avion il dit 20 kilos. -Taggle. -Comment tu me parles tu veux un cendrier sur ta face ? -Non merci je vapote. -Allez bisous. Elle est drôlement chouette cette discussion avec moi même. Salut les gens. Je vous promets de faire la même en pire. Avec bronzage / brûlage / musclage et ce pendant toutes mes vacances. Et namaste bande d'enculés 🙏🏻🖕🏻 (enfin bientôt 🙏🏽🖕🏽) #crossfit #shapeofme #inspirationalquotes #rangetachambre #yogainspiration #yogagirls #vacances #chuisouf @YOD - Yoga of the day

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