Y'a des gens t'as envie de te pencher sur eux en...

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Y'a des gens t'as envie de te pencher sur eux en mode Tony Robbins vénère et de gueuler très fort MAIS SOURIS PUTAIN !!! Fanny Berrebi (@Fanny) December 06, 2018 Lire la suite

#Repost with @Repostlyapp @yogaoftheday #NewYOD Séquence émotions {Int jour/nuit on ne sait pas trop en cette saison} La scène se passe au milieu du corps. Lorsque le danger arrive, la hanche, liée au cerveau par le système nerveux doit agir vite et envoyer un signal instantané aux muscles fléchisseurs de la hanche (dont le principal est l’ilio-psoas) de se contracter afin de protéger nos organes vitaux : le cœur, le ventre. Parfois, ce danger n’est pas physique, du tout. Mais le cerveau est un enfant, il ne fait pas la différence. Alors la hanche prend l’habitude de se contracter, de protéger sans cesse et sans cesse jusqu’à ne plus être capable de s’ouvrir au monde. Les liquides qui ont pour habitudes de s’écouler par ce canal : lymphe, glandes, larmes, se retrouvent alors bloqués en dessous de la colonne vertébrale, créant un étang de vase et d’énergie stagnante, forçant le corps à se met en stase émotionnelle. On ne le réalise pas, jusqu’au jour où tâchant de s’asseoir par terre, on a les genoux dans les amygdales, la respiration bloquée, la colonne toute molle et les abdos qui claquent des dents. Dans le yoga, la plupart des postures sont liées aux émotions, mais quelques unes sont de véritables interrupteurs. Le simple fait de prendre une posture peut vous rentre énervé, triste, euphorique ou juste vous déconcentrer. La détoxification s’opère. * Quelques salutations au soleil accompagnées de torsions pour faire pomper le cœur, réchauffer les membres et assouplir la colonne, * Une séquence de postures de hatha yoga axée sur l’ouverture des hanches, accompagnée de respiration abdominale profonde qui va aider à relâcher les muscles et restaurer la circulation, * Quelques postures d’ouverture du cœur, pour apporter de la joie et étirer la conscience, et vous voilà parti pour 24h de détox naturelle pendant lesquelles vous devrez vous hydrater (boire de l’eau tiède ou prendre un bain), vous efforcer de pratiquer la pleine conscience et surtout … lâcher prise. Nama(gi)st(ral)e #hipsdontlie #yogapractice #hipsmobility #yogapostures #hathayoga #yogaoftheday #YOD #NamasteBandeDenculés @YOD - Yoga of the day

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